Benefícios da Chanana

A chanana é uma planta medicinal conhecida seu poder curativo, sua nomenclatura é Tunera guynensis L.(channa). Conhecida também como xanana, flor-do-Guarujá, albina, Damiana etc. Encontrada facilmente em ruas, praças, canteiros e avenidas ou até mesmo em terrenos baldios.

Há quase 18 anos a chanana vem sendo pesquisada pela doutora Terezinha Rego, do Departamento de Farmácia da UFMA em São Luís Maranhão. Antes de iniciar as pesquisas da doutora Terezinha Rego, a planta já vinha sendo pesquisada por alguns pesquisadores de Campinas São Paulo, que solicitava uma grande quantidade de chanana que era levada de São Luís, já que o solo do Maranhão é mais propicio para o seu cultivo.

Com base nas pesquisas da doutora Terezinha Rego, a tintura da chanana contém diversos benefícios para saúde, mesmo não tendo sido comprovado cientificamente seus resultados. Os pacientes que consumiram o chá da chanana durante a pesquisa da doutora Terezinha Rego, relatam que obtiveram melhoras significativas, principalmente após as sessões de radioterapia e quimioterapia contra o câncer, tendo uma diminuindo na ânsia de vômito e mal estar provocados pelo tratamento severo. Além disso, a chananatambém auxilia no tratamento contra o HIV, pois ajuda a reduzir os efeitos colaterais que os remédios causam.

7 Os benefícios da Chanana Para Saúde

1- Beneficio da Chanana Para o Câncer:

De acordo com a doutora Terezinha Rego, alguns pacientes com câncer que utilizaram o extrato da chanana após as sessões de radioterapia e quimioterapia obtiveram melhoras significativas, reduzindo a sensação de mal estar como ânsia de vômito provocado pelo tratamento.

2- Beneficio da Chanana Para Diabete: 

O chá da chanana utilizado pelo menos duas vezes ao dia é um ótimo aliado contra diabete, pois ajuda a controlar as taxas de açúcar na corrente sanguínea.

3- Beneficio da Chanana Para o HIV: 

Segundo as pesquisas da doutora Terezinha Rego, o chá da chanana utilizado no tratamento de pessoas com vírus do HIV, ajudou a minimizar os efeitos colaterais dos remédios alopáticos consumido durante o tratamento, melhorando assim o sistema imunológico dos pacientes.

4- Beneficio da Chanana Para Pneumonia: 

A chanana também contém propriedades antibióticas que ajuda no tratamento da pneumonia diminuindo as bactérias causadoras das infecções.

5- Beneficio da Chanana Para Diarreia: 

O consumo da chanana de forma moderada pode ajudar controlar os sintomas da diarreia beneficiando o funcionamento do organismo.

6- Beneficio da Chanana Para Depressão: 

A chanana ainda contém propriedade antidepressiva, pois sua substância aleloquímicas contém efeito anestésico, calmante bastante utilizado na medicinar popular.

7- Beneficio da Chanana Para Sexo: 

Diante de tantas vantagens a chanana ainda é um estimulante sexual natural, seu consumo de forma adequada auxilia no prazer sexual.

Como fazer o chá da chanana:

Ingredientes:

30 g de folhas da chanana lavada e picada

Para ½ litro de água

Modo de Preparo: Ponha a água na panela deixe levantar Fervura adicione a xanana já picada, abafe e deixe ferver por 5 minutos. Tome 2 vezes ao dia não ultrapassando 7 dias. pois pode afetar fígado.

Chá de hortelã

Melhorar a digestão e diminuir enjoos são alguns dos benefícios do chá de hortelã, que pode ser preparado usando a hortelã comum, também conhecida por Mentha spicata e outra espécie conhecida como hortelã-pimenta ou Mentha piperita.

A hortelã é uma erva aromática que pode ser usada na culinária e para fins medicinais porque possui ação analgésica, antiespasmódica e afrodisíaca, sendo um ótimo chá para tomar a seguir às refeições porque ajuda na digestão. Ela também tem ação anti-parasitária sendo útil para combater amebas e giárdia, por exemplo.

Para que serve a hortelã

O chá de hortelã é ótimo para o tratamento de diversos problemas de saúde, como:
Má digestão, náusea ou vômito;
Colesterol alto;
Dor de cabeça;
Cólica menstrual;
Congestão nasal ou pulmonar, principalmente em casos de gripe ou resfriado com tosse;
Dores abdominais, por ter ação anti-espasmódica;
Insônia;
Diarreia com sangue;
Tricomoníase genital;

Além disso, esta planta medicinal ajuda também a eliminar vermes.

A hortelã pode ser utilizada em outras formas além do chá, como cápsulas com óleo ou extrato seco da planta ou na forma de óleo essencial para a pele ou aromaterapia. Esta é também uma erva aromática fácil de ter em casa num vaso porque requer poucos cuidados e combina muito bem com suco de abacaxi ou limão, em bebidas e até para molhos de iogurte em pratos salgados como tempero, por exemplo.

Receitas de chá de hortelã

Os chás podem ser preparados usando os dois tipos de hortelã, de acordo com os benefícios pretendidos.

1. Chá de hortelã com canela e gengibre para emagrecer

Este chá deve ser preparado com qualquer tipo de hortelã, adicionando gengibre e canela porque estes outros ingredientes ajudam a emagrecer.

Ingredientes:
6 folhas de hortelã;
1 pau de canela;
1 cm de raiz de gengibre;
180 ml de água.

Modo de preparo:

Juntar os ingredientes numa panela e deixar ferver por alguns minutos. Depois repousar até amornar e depois coar e tomar sem adoçar, ao longo do dia. 

2. Chá de hortelã comum para febre

O chá de folhas de hortelã, quando combinado com ulmária ou rainha-dos-prados e com laranja-amarga, é bom para o tratamento da febre, pois promove o aumento do suor. Além disso, também é bom para problemas respiratórios, como tosse, asma, gripe, rouquidão, coriza e congestão nasal.

Ingredientes:
15 g de folhas de hortelã comum;
70 g de flores de tília;
10 g de rainha-dos-prados;
5 g de laranja amarga.

Modo de preparo:

Numa xícara de chá adicionar 1 colher de sopa da mistura de plantas e adicionar 150 ml de água fervente. Deixar repousar durante 10 minutos e coar. Este chá deve ser bebido várias vezes por dia, e de preferência sempre antes de deitar para ajudar a suar.

3. Chá de hortelã para dor de estômago

O chá de folhas de hortelã comum, quando combinado com raiz de alcaçuz esmagada e flores de camomila, é bom para o tratamento de inflamações no estômago como gastrite, ou em casos de úlcera gástrica. Saiba como identificar uma úlcera gástrica.

Ingredientes:
1 colher de chá de folhas de hortelã frescas ou secas;
1 colher de chá de raiz de alcaçuz esmagada;
meia colher de chá de flores de camomila.

Modo de preparo:

Juntar as respectivas quantidades de cada planta numa xícara de chá e adicionar 150 ml de água fervente. Deixar repousar durante 5 a 10 minutos e coar. Este chá deve ser bebido 3 a 4 vezes por dia, para ajudar a acalmar o estômago. Veja mais sobre propriedades desta planta em Hortelã.

4. Chá de hortelã-pimenta para cólica ou gases

O chá de hortelã-pimenta é bom para combater a cólica menstrual e os gases intestinais.

Ingredientes:
2 colheres de chá de folhas secas inteiras ou trituradas de hortelã-pimenta ou 2 a 3 folhas frescas;
150 ml de água fervente.

Modo de preparo:

Colocar as folhas de hortelã-pimenta numa xícara de chá e encher com água fervente. Deixar a infusão repousar durante 5 a 7 minutos e coar. Este chá deve ser bebido 3 a 4 vezes por dia e de preferência após as refeições.

5. Chá de hortelã-pimenta para melhorar a digestão

O chá de hortelã-pimenta quando combinado com sementes secas de funcho ou erva-doce e folhas de melissa, pode ser usado para o alivio das dores de estômago e dos espasmos.

Ingredientes:

• 2 colheres de chá de folhas secas de hortelã-pimenta;
• 2 colheres de chá de sementes de funcho ou erva-doce;
• 2 colheres de chá de folha de erva-cidreira.

Modo de preparo:

Colocar 1 colher de sopa da mistura anterior numa xícara de chá e encher com água fervente. Deixar a infusão a repousar durante 10 minutos e coar. Este chá deve ser bebido bem quente, 2 a 3 vezes por dia, e de preferência após ou entre as refeições. Veja mais sobre propriedades da Hortelã-pimenta.

6. Chá de hortelã-da-folha-grossa para soltar o catarro

Este chá é muito bom para combater as doenças respiratórias como gripe ou resfriado.

Ingredientes:

• 6 folhas picadas de hortelã-da-folha-grossa;
• 150 ml de água fervente.

Modo de preparo:

Numa xícara adicionar a água sobre as folhas picadas e amassadas e deixar repousar por 5 a 7 minutos. Coar, adoçar com mel e tomar 3 a 4 xícaras por dia. 

7. Chá de hortelã comum contra diarreia

O chá de folhas de hortelã é bom para ajudar na digestão, para reduzir a náusea e o vômito e para acalmar o intestino.

Ingredientes:
2 a 3 colheres de folhas frescas, secas ou trituradas de hortelã;
150 ml de água fervente.

Modo de preparo:

Numa xícara adicionar a hortelã e a água fervente. Tapar e deixar repousar durante 10 minutos. Este chá deve ser bebido 3 a 4 vezes por dia, e de preferência após ou entre as refeições.
Como plantar hortelã

A hortelã é de fácil cultivo e pode-se ter em casa num terreno ou um vaso de plantas. É necessário manter a terra úmida e bem tratada com fertilizantes, como o esterco de galinha. Ela só produz flores quando encontra-se em terras úmidas, mas prefere solos arenosos, bem drenados, sendo por isso indicado manter a planta num vaso ou numa floreira, no alto, por exemplo.

É necessário podar a hortelã regularmente, o que pode ser feito quando se retira alguns talos para o consumo.
Quando não deve ser tomado

O chá de hortelã é contraindicado durante a gravidez porque pode afetar o bebê, e não é indicado para crianças com menos de 5 anos de idade.

BOLDO DO CHILE E SUAS PROPRIEDADES

Existem 2 tipos de boldo, o brasileiro é um pequeno arbusto, e o boldo-do-chile, que é uma árvore maior.

O boldo é uma planta medicinal, também conhecida como boldo-do-chile, boldo-afragans ou boldo-verdadeiro, muito utilizada como remédio caseiro para o fígado. Seu nome científico do boldo é Peumus boldus Molina e pode ser comprada em lojas de produtos naturais e farmácias de manipulação.


Para que serve e benefícios

O boldo serve para tratar má digestão, problemas do fígado, litíase biliar, gota, obstipação, cistite, flatulência, dor de cabeça e suores frio. O boldo também é um bom remédio caseiro para limpar o sangue.

O chá de boldo não emagrece, mas pode ajudar a desinchar a barriga porque ajuda a combater os gases intestinais, deixando a barriga mais lisa.

Quando usado em excesso pode ser tóxico e promover as contrações uterinas, favorecendo o aborto, por isso em caso de gravidez ou suspeita de gravidez este chá deve ser evitado.
Propriedades medicinais do boldo

As propriedades do boldo incluem sua ação estimulante da vesícula biliar, diurética, antiespasmódica, anestésica, anti-séptica, antibacteriana, anti-inflamatória, antioxidante, depurativa, desintoxicante, estimulante, sedativa, tônica e vermífuga.

Como fazer o chá de boldo

As partes utilizadas do boldo são as suas folhas.
Chá de boldo: adicionar 1 colher de chá de folhas de boldo secas em 150 ml de água fervente. Deixar descansar por 10 minutos e tomar morno de 2 a 3 vezes ao dia, especialmente antes e depois das refeições.


Possíveis efeitos colaterais do boldo

Os efeitos colaterais do boldo incluem aborto, vômitos, diarreia e problemas no sistema nervoso.
Quando não deve ser usado

O boldo está contraindicado na gravidez porque pode ser abortivo e também para doentes com as vias biliares inflamadas e obstruídas, hepatite aguda ou pancreatite.

Os Benefícios do Chá de Marcela Para Saúde

Os 40 Benefícios do Chá de Marcela Para Saúde que poucas pessoas conhecem. Além disso, a Marcela é uma erva tipicamente brasileira (também vindo a ser conhecida por nomes como macela-do-campo, macelinha, macela de travesseiro, carrapichinho-de-agulha e camomila nacional) que se prolifera em localidades quentes, com propriedades medicinais conhecidas popularmente.

Tem como características ser uma planta que surge anualmente e têm as folhas alongadas, verdes e serrilhadas acompanhada também de pequenas flores branco-amareladas recoberta de pelos, sem contar um aroma inconfundivelmente agradável.

Sendo da família das Asteraceae, esta planta vem ser de superstição e cultura dos gaúchos. Os nativos tradicionalmente acreditam que na sexta-feira santa deve ser colhida a erva antes do nascer do sol. Vindo assim, ao seu chá ser mais eficiente neste período.

A Marcela também é símbolo do próprio Rio Grande do Sul, talvez devido a isso esta erva venha a ser tão fortemente inserida na realidade da cultura sulista.

Propriedades do Chá de Marcela:

A Marcela possui em sua essência diversos benefícios para a saúde do ser humano. Vindo a ter propriedades com poderes adstringentes e calmantes até a clareador natural de cabelos, sendo assim, podendo ser usada para fins internos e externos.

Macela não se come, que eu saiba, mas se usa em chá, sachês para os armários, travesseiro de ervas, bonecas de pano e até colchões, sempre se buscando seus efeitos calmantes que vêm do seu óleo aromático intenso porém suave, que não causa alergias.

Evita e Controla a Gastrite Nervosa:

A Marcela é famosa por suas propriedades calmantes e assim, pode ajudar muito nos casos de gastrite nervosa. Também chamada de dispepsia funcional, a gastrite nervosa é uma condição que afeta o estômago da mesma forma que a gastrite clássica, provocando dor e sensação de queimação. Porém, as causas principais são o estresse e a ansiedade.

2. Auxilia na Má Digestão:

Algumas pessoas costumam levar muito mais tempo para digerir os alimentos causando um certo incômodo. O Chá de Marcela ajuda nesse sentido e também evita e controla os problemas advindos dessa condição como a azia.

A azia está diretamente relacionada com o refluxo, ou seja, o retorno do suco gástrico para o esôfago. As causas para isso são alguns maus hábitos de vida e também o tipo de dieta. Além do chá, você também pode mudar algumas atitudes como não deitar por, pelo menos, 30 minutos após o almoço.

3. Atua Contra o Estresse e Ansiedade:

Esse é um dos benefícios mais conhecidos do Chá de Marcela. Assim como outros, o chá possui propriedades calmantes, promovendo o relaxamento do corpo. Ele é capaz de proporcionar uma sensação de bem-estar prolongada.

4. Reduz a Queda de Cabelo:

A queda de cabelo é uma condição bastante comum, tanto em homens quanto em mulheres e há diversas causas para isso. O uso de diversos produtos químicos como tinturas, escovas progressivas e também a má alimentação são algumas das causas desse problema.

Outro grande causador da queda de cabelo é o estresse crônico. Pessoas que trabalham em setores de grande estresse podem desenvolver a queda. É um estímulo diário ao organismo que acaba causando esse problema. Por ajudar no controle do estresse, o Chá de Marcela pode ser bem útil nesse caso.

5. Ajuda no Tratamento de Feridas:

Ao usar a marcela externamente e aplicá-la em feridas e cortes, a cicatrização acontece em ritmo mais acelerado. Isso também ajuda evitar problemas com inflamações e infecções na pele. Isso acontece, principalmente, por conta da propriedade adstringente que possui.

6. Atua no Tratamento da Azia:

Por ajudar na má digestão o Chá de Marcela também ajuda a combater e a tratar a azia, que é o efeito de uma digestão realizada de maneira incorreta, incompleta ou insuficiente. Geralmente a azia origina uma sensação de queimação na garganta e muitas vezes pode levar a náuseas e vômitos. Assim, ingerir o Chá de Marcela elimina todos esses sintomas e ainda o corpo a digerir o resto da refeição.

7. Combate o Estresse:

Assim como muitos chás, o Chá de Marcela possui uma propriedade altamente calmante e relaxante, eliminando ou diminuindo efeitos do estresse e da ansiedade em geral. Isso é possível graças à sensação de relaxamento causada pela ingestão da bebida, garantindo uma sensação de bem-estar prolongada e muito necessária para muitas pessoas.

8. Previne a Queda de Cabelos:

Outro fator que pode estar bastante relacionado ao emocional é a queda de cabelos, já que mediante situações de muita ansiedade e estresse os cabelos podem começar a cair. Por isso, quem está sofrendo com quedas de cabelos pode usar esse chá como uma ferramenta para diminuir esse efeito.

9. Possui uma Propriedade Adstringente:

O Chá de Marcela também possui uma propriedade adstringente, que garante a contração de vasinhos que ficam sob a pele. Isso permite um controle maior da oleosidade da pele e diminuição da aparência dos poros, que ficam menos dilatados.

10. Ajuda a Coagulação:

Quem possui problemas de coagulação também pode encontrar nesse chá um aliado, já que sua propriedade adstringente favorece o fechamento dos vasos, ajudando na coagulação e, portanto, na cicatrização do local.

11. Ajuda na Retenção de Liquido:

O inchaço provocado pela retenção de líquidos pode trazer diferentes problemas, inclusive os estéticos, como é o caso da celulite. Além de aumentar a hidratação do corpo, a ingestão desse chá também possui propriedades específicas que auxiliam a eliminação do líquido acumulado, tratando a retenção de líquidos.

12. Ajuda a Parar de Fumar:

Por diminuir a ansiedade e o estresse o consumo desse chá ajuda quem deseja parar de fumar definitivamente. Apesar disso, o chá não fará nenhum milagre e, sim, ajudará nas crises de abstinência. Por isso é preciso primeiro parar de fumar para que esse chá possa fazer o seu papel e ajudar que o vício não retorne.

13. Controla o Apetite:

Quem possui problemas de compulsão alimentar ligada à ansiedade pode utilizar esse chá como uma forma de controlar e impedir a obesidade. Além disso, quando ingerido antes ou após as refeições esse chá também pode gerar uma sensação de saciedade.

14. Possui Propriedades Esterticas:

Apesar de suas propriedades medicinais o Chá de Marcela também possui propriedades estéticas e seus componentes são amplamente utilizados em produtos para ajudar a controlar a oleosidade da pele.
15. Benefícios do Chá de Marcela Para Tratar Feridas:

O uso tópico, ou seja, feito externamente, também é uma das possibilidades de uso do Chá de Marcela. Nesses casos, a bebida ajuda a cicatrizar os locais machucados e também ajuda a evitar infecções. Essa propriedade tópica está ligada principalmente à sua propriedade adstringente.
16. Benefícios do Chá de Marcela Para Hidratar o Corpo:

O inchaço provocado pela retenção de líquidos pode trazer diferentes problemas, inclusive os estéticos, como é o caso da celulite.

Além de aumentar a hidratação do corpo, a ingestão desse Chá de Marcela também possui propriedades específicas que auxiliam a eliminação do líquido acumulado, tratando a retenção de líquidos.

17. Benefícios do Chá de Marcela Como Anti-inflamatório:

Graças à sua propriedade calmante, esse Chá de Marcela também ajuda a diminuir os efeitos de dores inflamatórias em geral, como cólicas e dores de cabeça.

Causando um relaxamento no corpo, a pessoa que ingere esse Chá de Marcela fica menos focada na dor e os músculos ficam menos tensos, garantindo uma sensação de bem-estar.
18. Combate o Chulé:

Isso mesmo. Acredita-se que o Chá de Marcela pode ajudar a tirar o cheiro desagradável dos pés, também conhecido como chulé. A receita para esse fim é a seguinte: preparar uma infusão de 30 g de flores de marcela para 1 litro de água, passar o líquido obtido em compressas e aplicar essas compressas no pé de três a quatro vezes por dia.

19. Serve Como Aromatizante:

O aroma da marcela pode auxiliar a amenizar as dores de cabeça, acalmar os nervos e colaborar com casos de insônia. No entanto, não é indicado tomar o chá para tais fins, mas sim colocar as flores de marcela embaixo do travesseiro antes de dormir.

20. Tem Ação Diurética:

Uma bebida diurética é aquela que estimula a eliminação de líquido retido no corpo. Vale lembrar que a retenção de líquidos provoca o inchaço, o que não é nada agradável para quem luta contra a balança. Por isso, podemos entender que essa é outra forma pela qual a bebida pode ajudar quem deseja e/ou precisa emagrecer.

Confira Outros Benefícios da Marcela Para Saúde:

• Alivia stress e ansiedade;
• Clareia os fios de cabelo e acaba com a queda;
• Ameniza cólicas intestinais;
• Regula a desordem menstrual;
• Trata diarreia, disenteria, azia e dores de estômago;
• Controla as contrações musculares bruscas;
• Melhora a digestão, evita disfunções e perturbações gástricas;
• Trata casos de epilepsia, cefalalgia, reumatismo e impotência;
• Acaba com a retenção de líquidos;
• Pode ser eficiente na lavagem de pés fétidos;
• Ajuda a pele e cabelos a adquirirem mais saúde;
• Pode ser usado para tratar resfriados.

Contraindicações e Cuidados com o Chá de Marcela:

É importante saber que não é indicado tomar o Chá de Marcela na gravidez, porque a bebida estimula a contração uterina e o sangramento vaginal. Vale ressaltar ainda que alguns especialistas acreditam ser verdade o Chá de Marcela aborta, sendo proibido para as gestantes.

Nos casos em que a mulher achar que estiver gestante, deve fazer o exame para confirmar a gravidez antes de tomar a bebida.

Pessoas que estejam submetendo-se a um tratamento quimioterápico jamais devem utilizar a marcela. Quem tem alergia à planta ou a um de seus componentes também não deve fazer o seu uso. A marcela pode desencadear reações alérgicas em pessoas mais sensíveis.

10 Benefícios de Óleo de Peixe para a Saúde

Fonte de ômega 3, o óleo de peixe, é um dos suplementos favoritos da atualidade por conta dos inúmeros benefícios, sendo muitos dos quais comprovados em estudos científicos.

Considerado um ‘faz-tudo’, já que ele é uma ótima fonte de obtenção de ômega 3 ácido graxo essencial e não produzido pelo corpo humano, o óleo de peixe vem sendo o favorito na rotina de quem deseja se alimentar bem.

Na alimentação dos brasileiros, há uma preocupação que prioriza muito mais o consumo de ômega 6 do que de ômega 3, mas isso pode causar diversos distúrbios e malefícios a saúde, dentre eles a diabetes, a obesidade, além de doenças crônicas e do coração.

Embora o ômega 6 e o ômega 3 sejam essenciais, é preciso ter equilíbrio na proporção entre eles, já que a ingestão excessiva de ômega 6 provoca desequilíbrio de ômega 3 no organismo.


I) O que é o ômega 3?

O ômega 3 é um conjunto de gorduras, dos quais fazem parte o EPA (ácido eicosapentaenóico) e o DHA (ácido docosahexaenoico) considerados ácidos graxos poli-insaturado e que por sua vez, são encontrados em maior quantidade em alimentos como peixes, frutos do mar e óleo de peixe.

O EPA é importante por sua ação anti-inflamatória, pois atua na produção de substâncias anti-inflamatórias chamadas prostaglandinas E3, apresentando benefícios cardiovasculares e a circulatórios, impedindo que as plaquetas se unam formando trombos (coágulos) que podem causar trombose e derrame cerebral (AVC).

O DHA (docosahexaenoico) é considerado um ótimo alimento para o cérebro e memória, já que grande parte do cérebro é composto por gorduras.

Em relação aos benefícios, o DHA contém propriedade antioxidante e está envolvido com diversos processos cognitivos, além da correta sinalização entre os neurônios.


Há estudos que afirmam que o DHA pode aumentar a produção de substâncias anti-inflamatórias e neuroprotetoras, tendo efeito positivo contra doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson. O DHA também tem papel importante no desenvolvimento fetal, além de fazer parte da retina dos olhos.
II) A partir do exposto acima, destacamos 10 benefícios do óleo de peixe para a saúde:

1 – Melhora a saúde dos olhos

Por manter altos níveis de ômega-3 e ácidos graxos essenciais, o óleo de peixe oferecem um proteção substancial contra a degeneração macular (DMRI) dos olhos, uma condição na qual a visão fina se deteriora, resultando em perda da visão central e é a principal causa de cegueira em pessoas mais de 50 anos. Além de reduzir o risco da síndrome do olho seco.

2 – Previne diversas doenças

Ele diminui os fatores de risco associados com doenças inflamatórias, a aterosclerose, angina, doença coronária, ataque cardíaco, derrame, insuficiência cardíaca congestiva e diabetes.

3 – Diminui a pressão arterial

Fazendo aumentar a vasodilatação, reduzindo a inflamação vascular
e a inibindo um constritor do vaso sanguíneo (o tromboxano), tudo por conta do DHA presente em sua composição;

4. Aumenta a energia do corpo

O óleo de peixe também é fonte de energia, pelo aumento na utilização dos depósitos de gordura. Isso significa que ele torna possível, por diversos processos, o aumento da conversão de calorias em energia.

5 – Melhora a memória

Em decorrência da presença de DHA, importante para as membranas do cérebro, memória e função cognitiva, os pesquisadores da Sociedade Radiológica da reunião anual da América do Norte descobriram que as pessoas que comem peixes (sejam assados ou grelhados e não fritos) tinham cérebros maiores e células maiores nas áreas do cérebro responsável pela memória e aprendizado, tinham maior massa cinzenta.

Eles acreditam que o volume cerebral maior pode ajudar a diminuir o risco de declínio cognitivo presentes na doença de Alzheimer.

6 – Aumenta os níveis de serotonina

Considerado o neurotransmissor da “felicidade” que irão diminuir a incidência de depressão, ansiedade, ataques de pânico. Em estudo realizado com 52 gestantes, os médicos descobriram que uma cápsula de 300 mg de ômega-3 durante a gravidez reduziu de modo significativo o risco destas de terem depressão pós-parto.

7 – Beneficia as funções cardiovasculares

Diminui o LDL (colesterol ruim), triglicérides e aumenta os níveis de HDL (colesterol bom) diminuindo os riscos de AVC.
O ômega-3 presente no óleo de peixe tem ação protetora do coração, das artérias e das veias.

As chamadas ‘gorduras boas’ ajudam na redução do colesterol, diminuem a coagulação, relaxando e diminuindo a inflamação nos vasos sanguíneos.

8 – Combate o estresse

A suplementação com ômega 3 inibe a ativação adrenal de aldosterona, adrenalina e noradrenalina (catecolaminas) provocadas pelo estresse mental.

9. Retarda o envelhecimento

Na Grã-Bretanha, na Universidade de Aberdeen, pesquisadores comprovaram a eficácia da ingestão diária de ácidos graxos provenientes de óleos de peixe numa associação combinada a exercícios físicos no combate ao envelhecimento.

10. Mantém a pele e cabelo saudável

Ajuda a formar os tecidos, a prevenir doenças ósseas e a combater a anemia, isto por causa da riqueza em ômega 3, proteínas, vitamina D, cálcio, ferro e vitamina B12.

O ômega-3 do peixe é exatamente o tipo de gordura saudável, ajuda a manter a pele, os olhos, os cabelos brilhantes e, além do que são coadjuvante no tratamento de doenças da pele, como a psoríase e as dermatites.

Assim mesmo, se você ainda não estiver convencido dos benefícios na ingestão do óleo de peixe feito por cientistas, estudiosos, pesquisadores, deixe, então, tudo de lado e lembre-se do que diziam as avós: Quem come peixe tem bonitos dentes!

Chá de aroeira com barbatimão pode ajudar a tratar de câncer a diabetes

O efeito combinado das duas ervas reforçam as propriedades de cura na hora de empregá-la a qualquer tratamento. Porém, é importante consultar o médico antes de incluir a receita no seu tratamento.

A combinação de ervas na hora de preparar um chá é comumente utilizada, sobretudo pela necessidade de agregar diferentes propriedades no combate de certos tipos de enfermidades. Nesse texto, você vai conhecer um pouco mais sobre o chá de aroeira com barbatimão, assim como suas propriedades, benefícios em quais as doenças que essa mistura pode combater.

Ambas as plantas são bem conhecidas no território brasileiro, porém, mesmo se tratando de ingredientes extraídos da natureza, a consulta médica não deve ficar em segundo plano, já que o sucesso do tratamento vai depender da forma com que o organismo do paciente vai reagir. Fora isso, a alergia é uma reação que não pode ser dispensada, o que também está ligado a reação de cada paciente.

Propriedades da aroeira

A aroeira é uma planta que pertence à família das Anacardiaceae, que é bem abrangente: possui entre 60 e 80 gêneros, com mais de 600 espécies conhecidas. A mais indicada para o consumo é a aroeira mansa. Essa planta possui propriedades adstringente, balsâmico, cicatrizante, diurético, laxante, depurativo, afrodisíaco, tônico, antiespasmódico, emenagogo, antileucorreico, anti-inflamatório e bactericida.

Dessa forma, a aroeira pode ser usada no tratamento de reumatismo, febre, diarreia, gota, doenças sexualmente transmissíveis como leucorreia, ínguas e sífilis e dores ciáticas. Ela também entra como agente no tratamento de inflamações diversas e feridas. Além do mais, as propriedades diuréticas da planta auxilia quem tem problemas urinários. Dependendo do caso, o chá da aroeira pode ser usado na forma interna ou para banhos.

Propriedades do barbatimão

Encontrada em várias regiões do Brasil, desde o Amapá até o Paraná, a planta tem o nome de origem indígena. Ele é bastante utilizado pelos índios em rituais, para pintar o corpo. Entre as propriedades relacionadas ao uso da planta, destaque para as ações adstringente; anti-hemorrágica; antisséptica; antibacteriana; antiblenorrágica; antidiabética; antidiarreica; antiescorbútica; antileucorreica; cicatrizante; coagulante sanguíneo; diurética; emética; oftálmica e tônica.

Os benefícios do barbatimão estão divididos de acordo com o material utilizado. Por exemplo, se as cascas forem utilizadas a planta pode auxiliar o tratamento de doenças na pele, úlceras, afecções na garganta, anemias, diarreia, hemoptises, gastrite, câncer e diabetes. Além disso, pode atuar no combate corrimento vaginal, gonorreia, catarro uretral e vaginal, leucorreia e hemorragia uterina.

Se a parte utilizada forem as folhas, é possível ter uma ação tônica no corpo, aumentando a vitalidade dos tecidos e deixando o organismo ainda mais revigorante. Além deste benefício, as folhas atuam aumentando a produção de urina e combatem a hérnia.

Como preparar o chá de aroeira com barbatimão

Depois de conhecer de forma isolada todas as propriedades e benefícios da aroeira e do barbatimão, chegou a hora de conhecer como atua a combinação das mesmas no organismo. Na forma de chá, essas duas plantas misturadas podem tratar problemas relacionado a febre, baixando a temperatura e acabando com a sensação de indisposição. A bebida também é recomendada para acelerar a cura de problemas decorrentes de bactérias e vírus, como a dor de garganta, por exemplo.

Suas propriedades também são bastantes aproveitadas quando o caso em questão envolve o tratamento de doenças sexualmente transmissíveis e o corrimento vaginal entre as mulheres.

Como preparar o chá de aroeira com barbatimão

Ingredientes:
200 ml de água filtrada;
1 colher (de sopa) de folha de aroeira
1 pedaço de casca de barbatimão.

Modo de preparo:

Com ajuda de uma panela com tampa, coloque a água para ferver. Assim que começar a apresentar os primeiros sinais de ebulição, acrescente a aroeira e o barbatimão e deixe ferver por dois minutos. Passado esse tempo, desligue o fogo e espere cerca de 10 minutos. Lembre-se de permanecer com o recipiente tampado. Depois, basta coar a bebida.

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Organização: Ivaneide Lopes e Jaicleide. e voce o que esta esperando venha fazer uma visita, Só Naturais Angicos localizzado no Posto de Gasolina/Angicos no Cento da Cidade.

Chá de hibisco é contraindicado para algumas pessoas. Saiba quem e por que

Antes de incluir qualquer substância na sua dieta diária, vale a pena consultar o médico. Isso evita uma série de complicações relacionadas à saúde

A julgar pelo benefício que algumas plantas podem trazer para a saúde, ainda mais se tratando de ingredientes extraídos da natureza, pouca gente leva em consideração os malefícios que elas podem trazer para a saúde. Nesse sentido, o chá de hibisco é bastante conhecido das mulheres devido o seu efeito termogênico, o que possibilita o emagrecimento. Mas, nem todo mundo pode fazer uso desse ingrediente.

O mais sensato é que, antes de incluir qualquer ingrediente, mesmo os naturais, na sua dieta, o médico deve ser consultado. Pois, o uso indiscriminado pode trazer sérias consequências para a saúde, sobretudo quando é levado em consideração pessoas com problemas de pressão baixa, que sofrem de gastrite ou ulceras, que fazem uso de medicamentos contraceptivos e gestantes.

Benefícios do chá de hibisco

O hibisco é rico em proteínas, carboidratos, fibras, ferro, magnésio, fósforo, potássio, sódio, vitamina C, vitamina B1 e B2, vitamina A, Ácido fólico e cálcio. O ingrediente também é um poderoso medicamento natural que auxilia no processo de emagrecimento, justamente pelo fato dele ser termogênico, acelerar o metabolismo e promover a queima de gorduras.

A erva possui efeitos gastroprotetor; vasodilatador; diurético; anti-inflamatório; laxante; analgésico; expectorante; digestivo; calmante e anticaspa. Seu uso ajuda no combate às doenças do coração, aumenta os níveis de colesterol bom, diminui os níveis de colesterol ruim, além de reduzir também os triglicerídeos.

O hibisco faz bem a manutenção da saúde da pele, dos ossos e dos cabelos (inclusive a queda), além de auxiliar o metabolismo do oxigênio e da glicose. O chá age ainda como um antioxidante, ajudando no combate do envelhecimento precoce da pele e da formação de células cancerígenas. Ele também auxilia o cérebro a manter suas funções em harmonia, entre muitos outros.

Contraindicações do chá de hibisco

Depois de conhecer todos esses benefícios, fica difícil imaginar que ele possa representar algum risco, alguma contraindicação para a saúde humana, certo? Errado! Pessoas que apresentam pressão arterial baixa, que sofrem de gastrite e úlceras, mulheres que façam uso de anticoncepcionais, além daquelas que estejam grávidas ou com planos de engravidar, devem ficar longe do hibisco.

Pressão baixa

Para os pacientes que apresentam problemas de pressão baixa, o hibisco deve ficar fora da dieta. Devido à ação diurética, o uso indiscriminado da erva, pode trazer sérias consequências para a saúde.

Gastrite e úlceras

A presença de uma substância conhecida por xantina faz com que o hibisco não possa ser consumido por pacientes que possuem problemas de gastrite e úlceras. Essa substância provoca a irritação da mucosa do estômago.

Uso de anticoncepcionais

As mulheres que fazem uso de medicamentos contraceptivos devem ficar longe do hibisco, salvaguarda recomendação do médico. Isso porque, ele pode cortar o efeito desses medicamentos.

Gestante

Para as mulheres que estão grávidas ou então com intenção de engravidar, o hibisco é um ingrediente que deve ficar de fora da dieta diária. A erva pode provocar o aborto, principalmente quando consumida nos primeiros meses de gestação, já que ela interfere nos níveis de estrogênio do corpo e no processo de ovulação.

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Organização: Ivaneide Lopes e Jaicleide. e voce o que esta esperando venha fazer uma visita, Só Naturais Angicos localizzado na Rua Ver. Severino dos R. Martins ;ao lado do Conselho Tutelar PRÓXIMO a Praça Pedro Adeltrudes Centro.